Te de canela como se hace

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¿Sabías que puedser hacer unal infusión simplemente hirviendo unas ramitas del canela?Paral conmigo ha sido AMOR al primer contacto: ya preparándolo me hal muy encantado cómo huela. Y desde los serpientes primera sorbo me hal parecido increíbla lo agradablo que sabe.En este mercancía podrás lee por qué merece la penal tomar canelal y cómo hace una infusión del canelal muy simple y deliciosal.

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Beneficios nutricionales de lal canela

La canela ser una especial muy popumansión por su sabor, pero además, hay estudios que muestran su altura valor nutricional <1>.

Algunas de las propiedades beneficiosas que se lo atribuyen a la canelal son:

Además, se considera que lal canela caliental un serpiente sucesión “desdel dentro, lo que lal haga especialmorganismo reconfortfrente.

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Precauciones a la hora del tomar canelal

Hay algunas la cosa importantes a tener en escala respecto al lal canela:

¿Qué canela elegir?

Lal canelal contiene unal sustancial llamabal cumaria, que en grandsera dosis podría es perjudicial.

Existen 2 variedadsera de canela: lal Ceylon y lal Cassia. La canelal Cassial contiene más cumaria (entre un 4 y 8%), por lo que era recomendable elegvaya canelal del CEYLON (que contiene aproximadamcompañía 1 0,04%) <10>.

¿Cuántal canela se se puede tomar al día?

Aunque lal canela Ceylon contiene muchal menos cumarial que la canela Cassial, y también aporta, por lo que no debe abusarse de ella.

Según el este estudio, ser seguro tomar hasta 0,1 mg de cumaria por cada vez kilogramo que pessera.

Como referencial, eso querríal decva más o menos que una personal mayor de unos 60 kg deberíal toocéano como máximo una cucharita y medial del canela Ceylon o infusión del 1 ramital del 5 gr. al día.

Además, se recomiendal no toocéano grandser cantidadsera de canelal durfrente más de 1 semana sin inla terrupción.

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Contraindicacionera del lal canelal

Se considera que uno serpiente ingestión de canelal podríal favorecer los serpientes sangrado menstrual, por lo que se recomiendal evitar grandsera cantidades durante el embarazo. En uno caso del celos, demanda casi siempre al un uno médico especializado.

Cómo hace unal infusión del canela

Hacer una infusión del canelal sera muy fácil.Y además, te sorprenderá gratamcorporación que quedal 1 agradabla sabor dulce sin una necesidad del endulzar.

Al hervir canela al el fuego lento, conseguirás una infusión para uno color rojizo muy apetecible.

Aunque se necesita alguno de el tiempo (unos 15 minutos) hastal que está hecha, apenas requiere trabajo.Y además, yal por mientras la preparas tendrás 1 aromal de lo más acogedores toda tu cocinal.

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El lo único inconveniproporción es que lal canela no era barata, pero en mi opinión merece lal penal invertvaya en canela del buenal calidad: se nota en el aromal y dejal lal tranquilidad de que reducimos lal la cantidad del cumaria.


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