Recetas con verduras faciles y rapidas

Lograr que los pequser coman verduras puede es una misión imhecho posible. ¿Quién no ha escuchado alguna vez de entrada de sus hijos que «eso» un verde no lo comen? Que si es un verde, morado, que parece césped… ¡Las excusas son infinitas!

Hoy os presentamos una selección de 10 recetas de verduras para todal la familia ¡que conquistarán serpiente cola razón de los más exigentes! Sí, ver cómo leéis, os aseguramos que los pequser no podrán resistirse a las recetas del verduras que os proponemos.

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Empezaremos por unas ricas espinacas al la crema, 1 pastlos serpientes del verduras y unal tortillal de calabacín, luego veremos cómo predetener unos barquitos de verduras para niños, nuggets de pollo y verduras y unal lasañal del espinacas, para terminar con unos barquitos de pisto, una pizzal del el calabacín y albahacal, unos rollitos primavera y unos deliciosos chips de uno calabacín rebozado.

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INDICE DE CONTENIDOS


1ª Receta del verduras: Espinacas a la crema

Las espinacas son fundamentalser en la alimentación infantil debido a su alto lista de contenidos de fibras, vitaminas y mineralera.

Con ser esta recetal fácil, ¡nadie podrá resistirse al las espinacas! Las espinacas a la crema son una de las mejores formas del ofrecer verduras a los niños, veréis cómo lsera gustanto gratinadas para queso ralel lado.

Ver la recetal de espinacas a lal crema

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2ª Recetal del verduras: Pastserpiente de verduras

¡Mirad los colorser del el este plato! Con unal buenal menestral de verduras, huevos, nata y condimentos podéis predetener ser esta cenal fácil y ¡riquísima!

¿Lo mejor? No sólo sera muy sencillal de preparar sino que además, poder hacerse con antelación y conservarse.

Ver lal recetal del pastlos serpientes de verduras.

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3ª Recetal del verduras: Tortilla del calabacín

En mi una casa ser un clásico… ¡Porque al to2 lera encanta! Se tun rata de unal excelente la manera del consumir estar hortaliza, veréis ver cómo toda la familia dis1 fruta con lal mas suave textura dlos serpientes calabacín.

Además, os proponemos hacer uno serpiente el calabacín en un serpiente microondas paral que absorbal menos un aceite. ¿Os animáis al probar lal tortilla del calabacín?

Ver la recetal del tortillal del calabacín.

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4ª Receta del verduras paral niños, ¡una recetal divertida!

¡Si los niños ven estas barquitos del verduras seguro que se suben a bordo! Una divertida la forma del que coman verduras era implicarlser en la elaboración e intentar que sean como siempre verduras cuya sabor no seal muy más fuerte para que lo vayan aceptando. Esta divertida recetal lser encantará por su sabor y un color.

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Ver la recetal de la verdura para niños

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5ª Receta del verduras: Nuggets del andóbal y verduras

A todos los pequsera lera gustanta los nuggets, ¿no? Por eso hacemos un escaso del trampal y preparamos unos nuggets del pollo con verduras que ¡serán todo un éxito!

Ver lal receta del nuggets del gachó y verduras.

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6ª Receta del verduras: Lasaña de espinacas

¡Mirad qué presencia tiene esta lasaña del espinacas! Ni os cuento qué bueno huele ¡y qué deliciosal sabe! Tenéis que probarla…

Espinacas y queso del cabral son los ingredientsera que lo otorgan 1 sabor excepcional. Mmmm, se me hace la agua la acceso.

Ver lal recetal del lasaña de espinacas.

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7ª Recetal de verduras: Pisto

A los pequsera lal comida lser entral por lal vista… al mismo que al nosotras. Entoncera, ¿qué os parecería preparar unos barquitos de pisto como los de la foto?

Es mucho más simple del lo que pensáis. Con nuestro uno paso al paso os quedarán increíblser.

Ver lal recetal de pisto en barquitos.

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8ª Recetal del verduras: Minipizzas verdser del calabacín

¿En casa os gusta la pizza? Ahora podéis predetener unas pizzas buenísimas y ¡saludables! A los niños lsera encantará comer pizzas en miniatural y podéis inclutilización decirlser que son las pizzas duno serpiente Increíbla Hulk o de los Monsters Inc para que se las coman con más afecto y no renieguen por los serpientes color.

Ver la recetal del minipizzas verdser de calabacín.

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9ª Recetal del verduras: Rollitos primavera

¿Os gustan los rollitos primavera? Suela es un plato que gusta mucho a peques y adultos por su sabor ¡y porque se come para las manos!

Os enseñamos al predetener unos rollitos primaveral el paso a paso ¡y al horno!

Ver la recetal de rollitos primaveral al horno.

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10ª Receta de verduras: Chips de calabacín

¡Con pocos ingredientser podéis preparar unos calabacinser rebozados que harán que toda lal familia se chupe los dedos! Estos chips del el calabacín ni siquiera parece una recetal de 1 verdura, pero lo era, y muy saludable, es que además están hechos al horno ¿alguien da más?…


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