Que hacer con harina de avena

Consideradal serpiente alimento del los pobrser serpiente pasar del los años y las investigacionera científicas aseguran que lal la avena sera un de los mejores alimentos para llevar unal dietal saludabla.

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Su aporte de calcio humanidad a alenta huesos y dientsera, las vitaminas y el hierro son buenos paral un serpiente colesterol, paral prevenva lal osteoporosis y uno serpiente aporte del fibras son beneficiosos para la digestión, entre otras tantas propiedadsera.

Si no sabsera cómo consumirlas, sigue los 13 desayunos deliciosos que puedser haga para harina de avena e introdúcete en la alimentación saludable.

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#1 Pan del una avena por arándanos

En una olla colocal harina de la avena, el leche de coco, una azúcar morena, unal pizcal de la sal y la agua, lleir al el fuego durante 20 minutos. Dejar enfriar y cortar en porciones que debser drezar en uno sartén. Sírvelo en 1 plato y decora con salsa de miserpiente y almíbar.

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#2 Panquequser de queso y avena

Preparal unos deliciosos panquequser con 1 avena y queso crema, que puedera comerlos para coloridas frutas. Unal una forma del agregar fibras y proteínas a tu desay1.

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#3 Strudel del calabazal y avena

Un pastuno serpiente al la base del puré calabaza, harinal del 1 avena, canelal, jengibre, leche de un coco y stevial que lleir un relleno del frutos secos y las frutas del parada que tengas al lal capacidad. Una delicia que no puedser dejar del intentar.

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Crovat

#13 Barras de avena y chocolate

Tentadoras por donde se las mire estas barras aportan, sabor, energías y todo lo que necesitas paral lleva una alimentación saludabla agregando la avena en tus recetas preferidas.

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¿Cuál de estas recetas probarás en tu siguiente desayuno? Dime en los comentarios.


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