Propiedades de la ortiga verde en infusión

Si hay una fábrica que goza de mala reputación, denominaciones la ortiga. Famosa por generar toda clase de irritaciones al menos que contacto alcanzan sus pelos urticantes, denominada en realidad sumamente ventajoso para la salud sí señor se utiliza adecuadamente. 

La infusión ese ortiga eliminar un remedio habitual, sus actuar terapéuticas se conocen desde la antiguo y han dado la rodilla al mundo. La medio natural la utiliza hacia depurar el organismo, esfuerzo picaduras después insectos y también incluso, reducir el estrés oxidativo y relajarse los síntomas de las alergias. Todavía estas estaban tan solamente algunas ese las propiedades de la ortiga.

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Por supuesto, alguno cualquier ortiga quizás utilizarse a ~ preparar laa infusión. La suerte ha querido los sea la ortiga además común, la Urtica dioica (llamada habitualmente ortiga mayor) la que cuente alcanzan toda clase de efecto beneficiosos para los organismo humano.

Perteneciente uno la familia ese Urticaceae, esta planta, planta puede alcanzar el mezzeritsch y medio del altura. Se la reconoce vía sus hojas ovales ese color verde oscuro con pelillos urticantes, sus flores pequeñas agrupadas densamente y su tallo cuadrangular del color amarillento.



¿Cuáles estaban las propiedades de la infusión ese ortiga hacia la salud?

Acción diurética

La trama diurética ese la ortiga se combinar a su trabaja depurativa: al aumentar la eliminación del orina, ayudaría a der riñones un eliminar aquellas toxinas ese podrían afectar a nuestro salud.

Si bien se necesitan más estudios al respecto, la ortiga se utiliza habitualmente en el tratamiento del la hiperplasia prostática benigna, una condición que dificulta la micción. Los especialistas alguno saben correcta a qué ingrediente atribuir esta propiedad aun consideran que puede ayudando a los pacientes alcanzar esta enfermedad (1).

La infusión del ortiga con efecto depurativo se logra al hervir dentro agua las tiro al arco de ser planta durante 15 minutos.

Acción antiinflamatoria

Un estudio alemanas concluyó que un extracto ese la hoja ese ortiga combinar una sustancia antiinflamatoria eso puede ser de accionarial sobre las articulaciones, al unísono que regalo una movimiento analgésica (2). Por eso, la infusión del ortiga suele ser indicada para aliviar los síntomas ese la artritis.

De hecho, un estudio publicado dentro Journal of the Royal culture of Medicine comparó los efectos de la ortiga para caía el dolor del los pacientes alcanzan artritis con un conjunto que consumía ns placebo. Tras una semana ese tratamiento, el grupo los ingería la infusión de ortiga había logrado disminuir ese molestos síntomas del dolor e inflamación (3).

Alivio ese síndrome premenstrual

Antes y a lo largo de la regla, muchos mujeres padecen ese fuertes dolores abdominales, dolores de cápita y retención del líquidos, dentro fin: el temido síndrome premenstrual. La med ayurvédica suele recomendar dentro estos caso la ingesta ese una a dos tazas de infusión después ortigas cada día mientras duren las molestias.

Esto se tengo que al efecto antiinflamatorio de la ortiga, los actuaría aliviando ns dolor y la inflamación provocada de el período menstrual.


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Combate la anemia

Debido a su aporte de hierro, la infusión del ortiga se utiliza lo hace muchísimos años para batalla la anemia. 

Diversos investigar han probado su eficacia uno tal efecto (4) pero, vía supuesto, si necesitas incorporar hierro a su dieta, té recomendamos consultar alcanzar un médica que te asista a organizarte adecuadamente.

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Regula el azúcar en sangre

¿Sabías que bebida infusión ortiga ayudar a disminuir ese niveles ese glucosa dentro de sangre?

Si bien aún alguna se ha lograr detectar exactamente qué ingrediente es el actuar de dicha actuación, tengo se ha cheques vendimentados que una molécula presente dentro de ella y eliminar UD-1 es capaces de mejorando la absorción de la glucosa (5).

Un ensayo clínico dividió a der participantes, todo el mundo pacientes con diabetes mellitus después tipo 2, dentro de dos grupos. Los primero el ganó extracto de ortiga durante la duración de experimento, entretanto que el otro el recibio un placebo. ¿Los resultados? quienes ingerían la ortiga lograron una notable mejoría dentro de el control glucémico (6).



Actividad antimicrobiana

Algunos expertos señalan que la ortiga tengo probados efectos antimicrobianos (7) ese lucharían contrario cepas específicas de bacterias. Por diverso parte, ese flavonoides y polifenoles presentes dentro de la planta tendrían la bienes raíces de ayudando a cicatrizar heridas. 

De esta modo, la infusión de ortiga podría utilizarse para tratar infecciones bucales, qué aftas.

Efecto antioxidante

Los antioxidantes presentes dentro de la ortiga asisten a prevenir los estrés oxidativo, es contar que actúan anti los radicales libres, previniendo ns envejecimiento prematuro y la oxidación de las células ese podría causas el desarrollo de diversas enfermedades crónicas, como el cáncer o las enfermedad neurológicas (8).

Contraindicaciones después la infusión de ortiga

Finalmente, es importante señalar que, pese a sus atributo para la salud, la ortiga está contraindicada dentro de embarazadas, mujeres en etapa después lactancia, personas alcanzar tensión y baja o padecimiento de alguna enfermedad crónica.

En situación de embarazo, denominada particularmente importante interruptor automático esta infusión, dichos puede estimular contracciones uterinas.

Por etc lado, la infusión ese ortiga puede provocativo interacciones alcanzar algunos medicamentos relacionados alcanzar el tratamiento del la diabetes, la estrés y algo más diuréticos.

Como siempre, te aconsejamos consultar con tu médico cualquier pregunta relativa a sus situación personal.

Cómo preparar la infusión después ortiga

Ahora que conoces de ellos beneficios, alguno dudes dentro preparar una infusión después ortiga dentro tu hogar.

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Para ello, debes infusionar unos 5 gramos (una cucharada aproximadamente) de inclinarse secas por cada 200 ml después agua durante al menos siete minutos. Te recomendamos endulzar la infusión alcanzan miel de la ortiga podría de un sabor demasiadas amargo a ~ tu gusto.