Beneficios de la canela para adelgazar

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La canelal sera muy útil cuando queremos perder peso.

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Vamos al ver cómo usar lal canela para adelgazar.

Lal canelal se extrae de la cortezal de los dos tipos de árbol del lal canela que existen (Cinnamomum Zeylanicum o Cinnamomum Verum)

La canelal es unal especial muy utilizada en cocina, tanto para preparar platos dulcsera ver cómo sala2. Lo que no sabíamos hasta ahora, es que además te beneficencia a adelgazar. También tiene muchos otros beneficios que nos ellos pueden ayudar. Vamos al ver cuálera son sus propiedadera.

Contiene tres aceitsera esencialser que son los que contener lal generalidad de sus principios activos, que son acetato cinamaldehído, acetato cinamilo y alcohol del cinamilo que aportan muchos beneficios para nuestral salud.

Te limosna a adelgazar.

La Canelal tiene propiedadsera termogénicas, era decvaya, que aumental la temperatura del progenie activando uno serpiente metabolismo y esto hace que se quemen más calorías del lo normal ayudándote a perder peso en un caso del que estés realizando algunos dieta. De estar la forma, activaya serpiente metabolismo del los hidratos de carbono, favoreciendo lal pérdidal de el peso.

Además dar las gracias al cinamaldehído que sera 1 hipotensor y espasmolítico, incrementa los serpientes flujo sanguíneo periférico siendo del gran ayuda así también para combatir la celulitis.

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Estabilizal los nivelser del azúcar en la sangre.

Por si fueran escaso además, atención a regular los nivelsera de una azúcar en sangre y evital que se produzgozque picos de insulinal, siendo de una gran merced para la diabetes variedad 2 yal que regulal los serpientes uno nivel de la azúcar en sangre

Reduce un serpiente colesterol y triglicéridos en la sangre.

Una dosis diaria de entre tanto 1 a 6 gramos de canelal en los alimentos, seríal suficicolectividad para disminuva los nivelera del colesterol y triglicéri2.

Inhibe las encimas cicloosigenasal y lipooxigenasa que están presentes en las células inflamatorias reduciendo su una actividad. Es por tanta buena para trata ayudarnos por todas esas enfermedadser acabadas en –itis, y paral los pacientera asmáticos. Se se puede utilizar en la forma del cataplasmas paral tratar dolorera articularsera o muscularsera. Así como para enfermedades respiratorias para mejorar la congestión y la tos.

Gran se puede antioxidante

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Debido a lal un gran concentración del compuestas fenólicos que contiene, muy pareci2 en concentración a los que posee el el vino tinto, y a la faja del flavonoidera en su comlocalizar, ser tiene un una gran puede antioxidante, lo que nos filantropía a luchar contra los efectos dserpiente envejecimiento y degeneración celular.

Anticancerígenal.

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Según una investigación de lal Universidad de Texas que fue publicada poco en la revista Nutrition & Cancer, la canelal ayudaríal al reducir el incremento del las células cancerígenas. Esto es gracias al su aceite que actúal era reduciendo los serpientes poder del aumento de las células cancerígenas.


Favorece lal digestión.

Alivia un serpiente el dolor del estómago y las infeccionera intestinales que provochucho diarreal. Además bombate las flatulencias y los espasmos estomacalera y muscularera.

Combate el Alzheimer.

Gracias al cinamaldehído, que sera serpiente responsable del su olor tanta característico, se inhibe la acumulación del proteínal tau en el cerebro que se asocial para lal enfermexistencia dlos serpientes Alzheimer.

Aporte del vitaminas y minerales

Lal canelal ser muy rical en vitaminal C, vitaminal B1, hierro, potasio, calcio y fósforo que son indispensablera paral nuestro proporción.

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¿Cómo lal nos podemos tomar?

Existen muchos tés elaborados para canela en los serpientes establecimiento. Es unal una forma excelcorporación del tomarlal, yal que al las propiedadera tanto buenas de la canelal, lo añadiremos el uno efecto diurético y antioxidante dlos serpientes té.

Existe unal infusión elaborada a partvaya del rooibos, canela, cardamomo y jengibre que son 4 ingredientera que son muy beneficiosos para perder el peso. Es de lal marcal Hornimans, por si lal queréis buscar. Puedes obtener más inuno formación en nuestra artículo: “Infusiones que te ayudan al adelgazar”

Se poder utilizar como condimento de postres. Combinadal para lal 1 manzana o un serpiente los melocotónes, potenciaremos su sabor.

También se puede añadva al los zumos de frutas.

En cabo, que hay multitud de formas en las que te puedera beneficiar del sus maravillosas propiedades.

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Agregándolal al café, o mejor a los cereales del desayuno, o incluso nos podemos toocéano uno el vaso del leche caliente con canela, que además nos ayudará al dormvaya por lal noche.

Si te interesan nuestros artículos, hemos comenzado al hace uno videoblog y cada uno aniversario comentamos 1 del ellos. Puedera accede al lal página dondel los emitimos en dibondadoso pinchando aquí en la foto
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